Arend, Stefanie - Jin jóga

Populární tradiční styly jógy, jako například aštánga jóga, bývají obvykle jangově orientovány. Znamená to, že fokus cvičení leží na svalech. Jin Jóga naopak působí na pojivou tkáň, jež se nachází hlouběji, a to tím způsobem, že se jednotlivé asány cvičí déle a s uvolněným svalstvem (tedy bez aplikace síly). Jin Jóga Vám nabízí klíč k lepší pohyblivosti a ke zdokonalení Vaší jógové praxe. Tuto nenásilnou a klidnou formu jógy spojil Američan Paul Grilley s poznatky anatomie, s učením tao-jógy a s učením o meridiánech.

S jin jógou můžete harmonizovat proud své čchi. Čchi povzbuzují Vaše fascie a regeneraci Vašich kloubů a můžete s ní obohatit své meditace. Kniha jejíž autorka je Stefanie Arend a jež je orientovaná na tento pasivní druh jógy, Vám umožní brát ohled na individuální anatomii svého těla - s pomocí: orientace na praxi, velkých obrázků, snadno srozumitelných popisků, mnoha uvedených možností a variant.