Menu
košík
0
kategorie
Knihy
Kafka, Björn; Jenewein, Olaf - Funkční trénink

Kafka, Björn; Jenewein, Olaf - Funkční trénink

0% (0 hodnocení)
Jazyk: český
Počet stran: 176
Rok vydání: 2015
Vazba / Podoba: Brožovaná bez přebalu lesklá
Sortiment:
Nakladatelství: KOPP nakladatelství & knihkup.
235 Kč
Skladem
ks
katalogové číslo: 0195684
EAN: 9788072324750
e-shop:
Vydavatel:KOPP nakladatelství & knihkup.
cena bez DPH:235 Kč
cena vč. DPH:235 Kč
popis
parametry
soubory a odkazy

Nový trend ve fitness je tady: charakterizuje ho pojem „funkční“ a jedná se o maximálně efektivní, ale přitom minimálně nákladné cviky. Výhody tohoto způsobu cvičení:

– Vysoká účinnost díky intenzivnímu zapojení svalů
– Jednoduchá struktura s flexibilními možnostmi použití
– Málo nutných pomůcek, a tedy nízké náklady
– Možnost všeobecného i cíleného tréninku

Odborník na fitness Björn Kafka a fyzioterapeut Olaf Jenewein představují nejdůležitější cviky a jejich účinek na různé svalové skupiny, doporučují vhodný trénink a vysvětlují jeho individuální využití.

Dbáte o své zdraví, chcete zlepšit svou fyzickou kondici, nebo se chcete zlepšit v určitém sportu? V této knize najdete cenné rady. Zjistíte, že zvládnete víc, než si myslíte, a ještě se u toho budete bavit!

Jazykčeský
Rok vydání2015
AutorKafka, Björn; Jenewein, Olaf
Vazba / PodobaBrožovaná bez přebalu lesklá
Diskuze je prázdná.
přidat příspěvek do diskuze