Menu
košík
0
kategorie
Knihy
Juhaňáková, Martina; Charvát, Robert - Cvičení kdykoli a kdekoli

Juhaňáková, Martina; Charvát, Robert - Cvičení kdykoli a kdekoli

0% (0 hodnocení)
Jazyk: český
Počet stran: 56
Rok vydání: 2023
Vazba / Podoba: Brožovaná bez přebalu lesklá
Sortiment:
Nakladatelství: Nakladatelství TRITON,s.r.o.
78 Kč
Skladem
ks
katalogové číslo: 0429772
EAN: 9788076841543
e-shop:
Vydavatel:Nakladatelství TRITON,s.r.o.
cena bez DPH:78 Kč
cena vč. DPH:78 Kč
popis
parametry
soubory a odkazy

Sedíte celý den u počítače? Bolí vás záda, ramena, klouby, krční páteř? Autoři – fyzioterapeut a rehabilitační lékařka – vám v této knize nabízejí řešení:

  • nenáročné cvičení, které nevyžaduje fyzickou kondici, pohybovou obratnost, speciální prostory či vybavení
  • funkční cviky k prevenci i řešení bolestí zad, svalů, kloubů: dýchání, uvolnění jednotlivých oblastí těla, izometrická cvičení
  • srozumitelný popis pohybových aktivit, přehledný obrázkový doprovod

„Důležité je neodkládat péči o sebe, včetně cvičení, na neurčito a začít. Proč ne právě teď, právě tady?“

Útlá knížka Cvičení kdykoliv a kdekoliv aneb Jak cvičit při bolestech zad, páteře a kloubů je praktickým a vstřícným pomocníkem pro každého, kdo by se rád posunul na cestě ke zdravému životnímu stylu a zapojil pohyb a sport do běžného dne. Autoři vybrali nenáročné, ale funkční cviky. Zjistíte, že cvičení nezabere více jak pár minut a zvládnete jej klidně v kanceláři nebo doma při snídani.

Neexistuje místo, kde by se nedalo cvičit!

Jazykčeský
Rok vydání2023
AutorJuhaňáková, Martina; Charvát, Robert
Vazba / PodobaBrožovaná bez přebalu lesklá
Diskuze je prázdná.
přidat příspěvek do diskuze