Menu
košík
0
kategorie
Knihy
Maisel, Eric - Deset zenových vteřin

Maisel, Eric - Deset zenových vteřin

0% (0 hodnocení)
Jazyk: český
Počet stran: 224
Rok vydání: 2021
Vazba / Podoba: Brožovaná bez přebalu lesklá
Sortiment:
Nakladatelství: ANAG, spol. s r.o.
246 Kč (10 €)
Skladem
ks
katalogové číslo: 0348678
EAN: 9788075543011
e-shop:
Vydavatel:ANAG, spol. s r.o.
cena bez DPH:223 Kč (9.1 €)
cena vč. DPH:246 Kč (10 €)
popis
parametry
soubory a odkazy

Uprostřed neustále na nás doléhajících životních problémů a tlaků může efektivní metoda desetivteřinové koncentrace pomoci proměnit strach, starosti a obavy v klid, sílu a soustředěnost.

Snadno pochopitelná a jednoduchá technika
Základní metodou popsanou v knize Deset zenových vteřin je využití jediného hlubokého nádechu a výdechu doplněné o konkrétní myšlenku. Tato kniha kombinuje východní principy založené na vědomém dýchání a všímavosti s principy západní pozitivní psychologie a představuje čtenáři meditativní zaklínadla jako účinný lék proti stresu, prokrastinaci a úzkosti. Tato metoda je jednoduchá, lze ji snadno pochopit, zvládnout a praktikovat. Používat ji může každý, kdykoliv a kdekoliv, každému přináší hluboké benefity.

Změňte své základní postoje k životu
S její pomocí poznáte, že dokážete dělat i věci, které se vám dříve zdály příliš bolestivé nebo příliš obtížné, něž abyste se o ně byť jen pokusili. Rovněž zde objevíte způsoby, jak se zklidnit a koncentrovat před důležitou schůzkou nebo rozhovorem. Nakonec budete schopni změnit svůj základní postoj k životu, namísto úzkosti či pesimismu budete pozitivně naladěni, těšící se hlubokému vnitřnímu klidu.

Jazykčeský
Rok vydání2021
AutorMaisel, Eric
Vazba / PodobaBrožovaná bez přebalu lesklá
Diskuze je prázdná.
přidat příspěvek do diskuze