Hirschi, Gertrud - Jóga pro duši, mysl a tělo

Tato kniha vám ukáže, jak si sami zpracovat štěstí do svého ročního cyklu a jak je ovlivňovat. V 52 týdenních tématech budeme hovořit o nejrůznějších aspektech života. Tělesné cviky - vybrané v souladu s nejnovějšími poznatky medicínské vědy - vám budou garantovat zdravé a pohodlné cvičení. 

S touto bohatě ilustrovanou knihou o józe můžete:

• naučit se vnímat své tělo a získat tělesný cit
• snížit stres v průběhu pracovního dne
• lépe vyjádřit svou spiritualitu
• dostat se při svých meditacích do větší hloubky
• zvýšit své životní síly
• zlepšit své vztahy.