Menu
košík
0
kategorie
Knihy
Jarkovská, Helena; Jarkovská, Markéta - Posilování s vlastním tělem

Jarkovská, Helena; Jarkovská, Markéta - Posilování s vlastním tělem

0% (0 hodnocení)
Jazyk: český
Počet stran: 264
Rok vydání: 2016
Vazba / Podoba: Brožovaná bez přebalu lesklá
Sortiment:
Nakladatelství: GRADA Publishing, a.s.
256 Kč
Skladem
ks
katalogové číslo: 0207469
EAN: 9788024757308
e-shop:
Vydavatel:GRADA Publishing, a.s.
cena bez DPH:256 Kč
cena vč. DPH:256 Kč
popis
parametry
soubory a odkazy

Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, jež jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí – a v souvislosti s tím i na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Téměř 500 cviků je demonstrováno na názorných fotografiích a rozděleno podle svalových skupin a kloubů, jež se na daném pohybu podílejí. Kniha je určena každému, kdo chce samostatně cvičit doma i v posilovně, zároveň však také přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness i jiného cvičení.

Jazykčeský
Rok vydání2016
AutorJarkovská, Helena; Jarkovská, Markéta
Vazba / PodobaBrožovaná bez přebalu lesklá
Diskuze je prázdná.
přidat příspěvek do diskuze